Mézes hagymaágyon sült pangasius filé recept

A receptet beküldte: Ami

|30-60 perc |

Hozzávalók 2 személyre:
  • 2 szelet pangasius filé
  • 2 dl tej
  • fél gerezd fokhagyma
  • ízlés szerint olíva olaj
  • ízlés szerint só
  • Morzsakalap
  • 6 evőkanál kenyérmorzsa
  • 4 teáskanál zöld pesto
  • 2 teáskanál vaj
  • 4 evőkanál olíva olaj
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint bors
  • Mézes hagymaágy
  • 50 dkg zöldhagyma
  • 1 teáskanál méz
  • 5 evőkanál olaj
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál só
  • kevés víz
  • ízlés szerint bors

Mézes hagymaágyon sült pangasius filé recept

Elkészítési idő: 60-120 perc

Bevezető gondolatok:

Gyorsan elkészíthető halas fogás,mely különleges ízt kap ha Pataki tálban készítjük.Ez az étel nagy családi kedvenc. Még azok is szeretik, akik a hagyományos halas ételeket nem, a pangasius visszafogott íze miatt.

Elkészítés:

A halfilét előkészítjük, beáztatjuk fél órára a sós fokhagymás tejbe. Ezután leitatjuk  róla a tejet, majd kevés olíva olajon elősütjük.
A pestohoz először vajat hevítünk egy serpenyőben, öntünk hozzá olajat, majd hozzáadjuk a kenyérmorzsát. Egy percig folyamatosan keverjük, majd hozzáadjuk a zöld pestót . Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
A halas tálba beletesszük a hagymát, az olvasztott vajat, az olajat a sót és megkeverjük (esetleg kevés vizet is önthetünk rá), majd  180 fokon 25 percig sütjük. Időnként keverjük meg a hagymát és vigyázzunk, hogy meg ne égjen. Amikor elkészült, tegyük bele a  mézet és keverjük újból meg az egészet. Az elősütött halfilét helyezzük a hagymaágyra, majd kanalazzuk rá a morzsás pestót.  Süssük tovább 30-40 percig.

 

Befejező gondolatok, variációk:

A pestós morzsához házi medvehagymás pestót használok, de bármilyen zöld pesto megfelelő. Pangasius filé helyett, lazacot is használhatunk.

 

A recept elkészítéséhez használt kerámia edényeket megvásárolhatod webáruházunkban! KATTINTS az alábbi képre, vagy linkre!

Hal sütőtál                 Halas kerámia tálaló tál

Halas tál

Halas tálaló tál


 


(0 értékelés)

Hozzászólások

Kérlek jelentkezz be válasz küldéséhez!

Webbolt 1x1

Hogyan használd a Webboltot?

Összefoglaló a szállítási feltételekről

Kattints a részletekért!

Hírlevél




Ajándékküldő

Szeretnél ajándékot küldeni a Hamm bekaplak webboltból? Ezt most könnyen megteheted!

További részletek

Felhasználó

               
kosár
A kosarad jelenleg üres. Nem pakolod meg valamivel?


Konyha-szigetek

Tetrabbit