Mézes hagymaágyon sült pangasius filé receptA receptet beküldte: Ami |
|
Hozzávalók 2 személyre:
|
|
Elkészítési idő: 60-120 perc
Bevezető gondolatok:
Gyorsan elkészíthető halas fogás,mely különleges ízt kap ha Pataki tálban készítjük.Ez az étel nagy családi kedvenc. Még azok is szeretik, akik a hagyományos halas ételeket nem, a pangasius visszafogott íze miatt.
Elkészítés:
A halfilét előkészítjük, beáztatjuk fél órára a sós fokhagymás tejbe. Ezután leitatjuk róla a tejet, majd kevés olíva olajon elősütjük.
A pestohoz először vajat hevítünk egy serpenyőben, öntünk hozzá olajat, majd hozzáadjuk a kenyérmorzsát. Egy percig folyamatosan keverjük, majd hozzáadjuk a zöld pestót . Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
A halas tálba beletesszük a hagymát, az olvasztott vajat, az olajat a sót és megkeverjük (esetleg kevés vizet is önthetünk rá), majd 180 fokon 25 percig sütjük. Időnként keverjük meg a hagymát és vigyázzunk, hogy meg ne égjen. Amikor elkészült, tegyük bele a mézet és keverjük újból meg az egészet. Az elősütött halfilét helyezzük a hagymaágyra, majd kanalazzuk rá a morzsás pestót. Süssük tovább 30-40 percig.
Befejező gondolatok, variációk:
A pestós morzsához házi medvehagymás pestót használok, de bármilyen zöld pesto megfelelő. Pangasius filé helyett, lazacot is használhatunk.
A recept elkészítéséhez használt kerámia edényeket megvásárolhatod webáruházunkban! KATTINTS az alábbi képre, vagy linkre!
![]() |
![]() |
|
(0 értékelés)
Webbolt 1x1
Hírlevél
Ajándékküldő
Szeretnél ajándékot küldeni a Hamm bekaplak webboltból? Ezt most könnyen megteheted!









Hozzászólások